Bóng tập yoga là dụng cụ thể dục được dùng phổ biến khi chúng ta tập yoga, gym cũng như các bài tập vận động thể chất tại nhà. Nếu bạn đang muốn mua bóng tập mà chưa biết chọn sản phẩm nào phù hợp thì hãy tham khảo Cách lựa chọn bóng tập yoga phù hợp được Daiviet Sport chia sẻ dưới đây nhé.
Kiến thức về bóng tập Yoga
Yoga Ball là loại bóng chuyên dụng, có kích thước lớn, được làm từ nhựa PVC hoặc là cao su non, có khả năng đàn hồi cao, khả năng chống nổ, chịu được trọng lượng của người tập lớn.
Bóng tập thường được làm dạng cầu tròn, bề mặt trơn hoặc có gai. Bóng trơn có thể sử dụng cho mọi đối tượng tập luyện, còn bóng gai dùng cho người đã tập lâu năm, nhiều kinh nghiệm.
Bóng có 3 size cơ bản với đường kính tương ứng là: 55 cm, 65 cm và 75 cm. Bóng PVC thường có giá rẻ hơn nhưng khả năng đàn hồi cũng kém hơn cao su non, khả năng chịu lực cũng không tốt bằng, và đặc biệt là khá nặng mùi khi còn mới.
Giá bóng phụ thuộc vào chất liệu của quả bóng, đường kinh, chất liệu, và thương hiệu. Tại thị trường Việt Nam, giá bóng yoga dao động trong khoảng từ 300.000 đến 1 triệu đồng.
Cách chọn bóng tập yoga
Thiết kế và cấu tạo đơn giản nhưng bóng tập yoga mang tới cho người tập rất nhiều lợi ích. Các bài tập với bóng mang tới sự linh hoạt, gia tăng sức bền cho cơ thể, giảm mỡ thừa, cải thiện khả năng giữ thăng bằng. Ai cũng có thể sử dụng bóng tập. Dụng cụ này càng cần thiết hơn với những người có tuổi, đối tượng đang tập phục hồi chức năng sau tai biến.
Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn chọn bóng yoga phù hợp:
- Xác định số tiền dự chi: Như đã đề cập ở trên, giá của 1 quả bóng tập yoga rất đa dạng, từ khoảng 300.000 VNĐ cho tới 1 triệu đồng. Do đó các bạn có thể dựa trên khả năng tài chính của bản thân để mua quả bóng phù hợp.
- Chọn bóng trơn hay gai: Nhìn chung bóng trơn phù hợp với người mới vì dễ tập và cho cảm giác thoải mái. Ngược lại, nếu đã tập được một thời gian và có nhu cầu đa dạng hóa bài tập, tác động sâu hơn tới các cơ dưới da thì nên chọn bóng gai.
- Chọn kích thước bóng: Người cao dưới 1.65 mét thì nên chọn bóng có đường kinh 55 cm; Cao từ 1.65 – 1.85 mét thì chọn bóng có đường kính 65 cm; Người cao trên 1.85 mét nên chọn bóng có đường kính 75 cm.
- Chọn bóng theo thương hiệu: Nên mua và sử dụng sản phẩm từ các thương hiệu lớn, có chính sách bảo hành rõ ràng, dễ dàng đổi trả để yên tâm trong quá trình sử dụng.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport giúp các bạn hiểu và có được cách lựa chọn bóng tập yoga phù hợp. Nếu có nhu cầu mua các loại phụ kiện thể thao, thiết bị tập phục hồi chức năng… Hãy liên hệ với chúng tôi để đượ tư vấn và cung cấp thiết bị chính hãng, đảm bảo uy tín, chất lượng!
Nguồn: máy tập tạ
