Sức khỏe & Làm đẹp

Triệu chứng viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai là hiện tượng các tổ chức ở quanh khớp vai bị viêm, gây đau nhức. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời bệnh có thể khiến đông cứng khớp vai, cản trở hoạt động của người bệnh. Việc nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp các bạn ...

Cách giảm cân với dầu dừa

Thừa cân, béo phì là tình trạng có thể bắt gặp ở rất nhiều người hiện nay do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ít vận động. Việc giảm cân là nhu cầu bức thiết, bởi trọng lượng lớn gây ra nhiều áp lực cho hệ thống xương khớp, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh tiểu ...

Dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân

Thông thường, những người gầy là do không ăn đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Việc đảm bảo dinh dưỡng một cách khoa học sẽ giúp cải thiện thể trạng cùng nền tảng sức khỏe tốt hơn. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ ...

Plank là gì? Lợi ích khi tập Plank đúng cách

Plank là một bài tập được đánh giá cao nhờ vào khả năng giảm mỡ bụng. Tuy kỹ thuật khá đơn giản nhưng không phải ai cũng tập đúng để có được hiệu qủa tốt nhất. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Plank là gì? Lợi ích khi tập ...

Có nên tập bụng mỗi ngày ?

Có được cơ bụng săn chắc, vòng eo như ý dĩ nhiên là mong muốn của bất cứ ai. Nhiều người sẵn sàng ăn kiêng khắc khổ, lao vào tập luyện để có thể đạt được mục tiêu này. Tuy nhiên, có nên tập bụng mỗi ngày? Đây là câu hỏi được nhiều gymer quan tâm. Trong ...

Uống omega 3 có tác dụng gì? Có dùng được hằng ngày không ?

Omega 3 là một trong những chất rất quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự tổng hợp cũng như tạo ra Omega 3, mà phải bổ sung từ bên ngoài. Tất nhiên việc này cần phải hợp lý để có hiệu quả tốt, tránh được các tác dụng ...

Căng cơ, rách cơ – Nguyên nhân và cách khắc phục

Chấn thương căng cơ, rách cơ là tình trạng mà bất cứ người tập thể dục thể thao nào cũng có thể gặp phải. Đây cũng là những chấn thương phổ biến, ảnh hưởng nhiều đến quá trình tập luyện và thi đấu. Nếu không được xử lý đúng cách có thể gây ra những biến ...

Thực đơn low-carb giảm cân hiệu quả

Hãy áp dụng ngay chế độ ăn kiêng low carb để giảm cân và có thân hình cân đối với các thực phẩm như trứng, salad rau củ, nấm, cà chua,… trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Low carb là từ viết tắt của low carbohydrate, low sugar, and low starch. Thực đơn low ...

Thoái hóa khớp háng có chữa được không

Thoái hóa khớp háng là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, bệnh gây đau nhức và làm thay đổi cấu trúc khớp háng, thậm chí dẫn đến tàn phế. Thoái hóa khớp háng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thoái hóa khớp ...

Thực phẩm cho bữa ăn sáng lành mạnh ít calo

Một bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, chất xơ giúp bạn no lâu, protein để hỗ trợ sự phát triển và duy trì cơ bắp, và chất béo lành mạnh giúp bạn no lâu. Thực phẩm cho bữa ăn sáng lành mạnh ít calo Bữa sáng truyền thống như phở, ...