Sức khỏe & Làm đẹp
Cảnh giác với triệu chứng đau bụng thường xuyên ở người lớn tuổi
Ở người cao tuổi, các chức năng sinh lý đã dần bị suy giảm dẫn tới sức đề kháng kém nên dễ phát sinh các loại bệnh tật. Trong đó, đau bụng là một trong những triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi. Cơn đau xuất hiện với cường độ dao động, có thể từ đau ...
Những lưu ý khi tập thể dục thể hình cho đúng cách
Tập thể hình có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ta thực hiện các động tác không đúng cách có thể dẫn đến những chấn thương ngoài ý muốn hoặc tập luyện mà không có tác dụng. Vì vậy bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, ta cần lưu ý ...
Trễ kinh 3 ngày kèm đau bụng dưới có phải mang thai?
Trễ kinh một vài ngày ở một chu ký kinh nguyệt không phải là hiện tượng bất thường ở phụ nữ, nhưng trễ kinh trong nhiều kỳ liên tiếp kèm đau bụng dưới thì là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe rất cần quan tâm. Trễ kinh 3 ngày kèm đau bụng dưới có phải ...
Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả
Để tăng chiều cao hiệu quả cần nhiều yếu tố khác nhau; ngoài yếu tố di truyền, các bạn thanh thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển, dậy thì hoàn toàn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng nhiều cách như chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể ...
Tập làm sao để chân to và chắc khỏe
Thông thường chúng ta hay thấy những người than phiền vì sở hữu đôi chân với bắp chân, bắp đùi to và không cân đối với người, khiến vóc dáng trở nên nặng nề; và với chị em phụ nữ thì vì bắp chân to nên không diện được những bộ đồ hợp mốt như váy ngắn, ...
Đau bắp chân, nguyên nhân và cách massage chân giảm đau
Khi thực hiện những hoạt động thể thao hoặc vận động quá sức, những cơn đau nhức vùng bắp chân xuất hiện liên tục và thường là triệu chứng thường gặp nhất. Những cơn đau nhức bắp chân thường xuất phát do bị chuột rút, căng cơ chân, viêm gân, đau cách hồi ...
Gợi ý các cách massage bắp chân cực kỳ hữu ích
Khi bạn đi lại nhiều, hoặc tập thể dục thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc, đứng lâu một chỗ…thì hiện tượng đau bắp chân sẽ xuất hiện. Bởi đôi chân cũng như bắp chân là bộ phận cơ thể chịu nhiều áp lực nhất từ trọng lượng và sự vận động của cơ ...
Top 4 Phương pháp tăng chiều cao nhanh nhất
Tăng chiều cao là mong muốn của đa phần người Việt Nam, sau đây là một số cách giúp tăng chiều cao nhanh chóng các bạn có thể tham khảo: Top 4 Phương pháp tăng chiều cao nhanh nhất 1.Tập thể dục thể thao Một trong những cách để cao lên nhanh ...
Chia sẻ cho anh em cách tập cơ bụng hiệu quả nhất.
Điều làm nên sức hút của một người đàn ông không khí đến từ vẻ ngoài điển trai, bảnh bao mà một body vạm vỡ, cường tráng mà với những múi bụng săn chắc cũng là yếu tố góp phần không nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho anh em cách tập cơ bụng hiệu quả ...
Cách massage bấm huyệt khi bị vẹo cổ
Vẹo cổ là tình trạng rất dễ gặp mỗi khi chúng ta ngủ dậy do nhiều giờ nằm ngủ sai tư thế; hoặc do đột ngột xoay cổ không đúng cách khiến cơ vùng cổ vai đau nhức, khó chịu, rất khó cử động. Chỉ vận động rất nhẹ cũng khiến vùng cổ bị vẹo đau đớn nên rất ...
