Sức khỏe & Làm đẹp

Đồ thể thao ngoài trời gồm những nhóm, loại nào?

Ngày nay bên cạnh đến các phòng tập gym để tập luyện thì tập thể dục thể thao ngoài trời đang trở thành một xu hướng được rất nhiều người ưa chuộng. Lý do vô cùng đơn giản, bởi luyện tập ngoài trời không chỉ giúp bạn tiết kiệm được chi phí thuê phòng ...

Thể thao ngoài trời có thực sự hấp dẫn?

Nếu bạn có tinh thần và ý chí quyết tâm rèn luyện thể dục thể thao thì có rất nhiều hình thức luyện tập thể dục thể thao khác nhau để bạn lựa chọn. Có người thì đến các phòng tập gym để tập luyện nhiều loại máy và có hướng dẫn viên chuyên nghiệp; có ...

Thời Điểm Tốt Nhất Để Tập Thể Dục

Thời Điểm Tốt Nhất Để Tập Thể Dục Điều đầu tiên, tại sao tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với bạn? Hoạt động thể chất thường xuyên có vô số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Từ đốt cháy mỡ trong cơ thể, xây dựng khối lượng cơ bắp và ...

Mua Máy Tập Thể Dục Công Viên Ở Đâu Chất Lượng Nhất

Mua Máy Tập Thể Dục Công Viên Ở Đâu Chất Lượng Nhất Hiện nay tập thể dục ngoài trời đang là xu hướng của rất nhiều người, các khu dụng cụ thể thao được lắp đặt ở công viên, ven hồ là địa điểm vừa tập luyện vừa giải trí sau mỗi giờ làm việc căng thẳng ...

Tại sao người dân lại hào hứng với dụng cụ tập ngoài trời?

Thời gian gần đây người dân tại nhiều tỉnh thành phố hào hứng với việc chính quyền địa phương trang bị những dụng cụ tập ngoài trời tại các công viên, khu tập thể dục vui chơi. Tại sao người dân lại hào hứng với dụng cụ tập ngoài trời như vậy?

Đạp xe ngoài trời vào lúc nào là tốt nhất

Đạp xe hiện nay trở thành một phong trào thể thao được khá nhiều người tham gia. Đạp xe thể thao phù hợp với đa số các độ tuổi và không phân biệt giới tính. Trước kia, chúng ta thấy giới trẻ đầu tư xe đạp thể thao và chạy khá nhiều, cho đến hiện nay, xe ...

Các tính năng chủ yếu của ghế massage

Ghế massage là thiết bị tự động hóa mô phỏng động tác xoa bóp, massage của đôi tay con người.Thời gian đầu, ghế massage chỉ là một thiết bị khá thô sơ về kiểu dáng cũng như đơn điệu về chức năng. Tuy nhiên qua hơn nửa thế kỷ hoàn thiện và phát triển, đến ...

Chế độ ăn uống khi tập luyện với máy chạy bộ

Một chế độ ăn uống hợp lí đóng vai trò vô cùng quan trọng để làm nên thành công đối với việc luyện tập của bạn. Trong nhiều trường hợp, kết quả mang lại hoàn toàn có thể đi ngược với mong muốn ban đầu của bạn khi cân nặng không hề có sự thuyên giảm mà ...

Triệu chứng đau đầu sau gáy và cách massage

Đau đầu sau gáy được coi là một hiện tượng, nó báo hiệu một bệnh tật nào đó trong cơ thể hoặc báo hiệu tình trạng làm việc quá sức; nó cũng có thể xuất hiện do tình trạng nhiễm hàn khí, tà khí. Triệu chứng đau đầu sau gáy và cách massage Tỷ lệ ...

Chạy bộ liên tục mỗi ngày - Nên hay không nên

Công việc bận rộn và mệt mỏi hằng ngày khiến bạn chỉ muốn nằm trên giường và “nướng” thêm vài phút vào sáng sớm. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng. Việc ngủ nướng thêm vài phút không khiến bạn có một giấc ngủ chất lượng và một ngày năng động ...