Sức khỏe & Làm đẹp

Cách Chạy Giúp Bạn Giảm Cân

Chạy là một cách cực kỳ phổ biến để tập thể dục. Trên thực tế, ước tính chỉ riêng ở Mỹ, hơn 64 triệu người đã chạy ít nhất một lần trong năm qua. Hoạt động này cũng liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, và là một trong những loại bài tập tốt nhất giúp ...

Những trò chơi tập thể ngoài trời vui

Những trò chơi tập thể ngoài trời vui Khi tổ chức các hoạt động dã ngoại của gia đình sẽ thật là thiếu sót nếu không có những trò chơi tập thể ngoài trời. Đây đều là những hoạt động mang tính chất vui vẻ, năng động giúp cho các thành viên trở nên gắn ...

Chế Độ Dinh Dưỡng Để Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe tổng thể hay đơn giản là giảm cân để đón chờ mùa hè sắp tới thì việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể có thể khá khó khăn. Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến ...

Đồ thể thao ngoài trời gồm những nhóm, loại nào?

Ngày nay bên cạnh đến các phòng tập gym để tập luyện thì tập thể dục thể thao ngoài trời đang trở thành một xu hướng được rất nhiều người ưa chuộng. Lý do vô cùng đơn giản, bởi luyện tập ngoài trời không chỉ giúp bạn tiết kiệm được chi phí thuê phòng ...

Thể thao ngoài trời có thực sự hấp dẫn?

Nếu bạn có tinh thần và ý chí quyết tâm rèn luyện thể dục thể thao thì có rất nhiều hình thức luyện tập thể dục thể thao khác nhau để bạn lựa chọn. Có người thì đến các phòng tập gym để tập luyện nhiều loại máy và có hướng dẫn viên chuyên nghiệp; có ...

Thời Điểm Tốt Nhất Để Tập Thể Dục

Thời Điểm Tốt Nhất Để Tập Thể Dục Điều đầu tiên, tại sao tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với bạn? Hoạt động thể chất thường xuyên có vô số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Từ đốt cháy mỡ trong cơ thể, xây dựng khối lượng cơ bắp và ...

Mua Máy Tập Thể Dục Công Viên Ở Đâu Chất Lượng Nhất

Mua Máy Tập Thể Dục Công Viên Ở Đâu Chất Lượng Nhất Hiện nay tập thể dục ngoài trời đang là xu hướng của rất nhiều người, các khu dụng cụ thể thao được lắp đặt ở công viên, ven hồ là địa điểm vừa tập luyện vừa giải trí sau mỗi giờ làm việc căng thẳng ...

Tại sao người dân lại hào hứng với dụng cụ tập ngoài trời?

Thời gian gần đây người dân tại nhiều tỉnh thành phố hào hứng với việc chính quyền địa phương trang bị những dụng cụ tập ngoài trời tại các công viên, khu tập thể dục vui chơi. Tại sao người dân lại hào hứng với dụng cụ tập ngoài trời như vậy?

Đạp xe ngoài trời vào lúc nào là tốt nhất

Đạp xe hiện nay trở thành một phong trào thể thao được khá nhiều người tham gia. Đạp xe thể thao phù hợp với đa số các độ tuổi và không phân biệt giới tính. Trước kia, chúng ta thấy giới trẻ đầu tư xe đạp thể thao và chạy khá nhiều, cho đến hiện nay, xe ...

Các tính năng chủ yếu của ghế massage

Ghế massage là thiết bị tự động hóa mô phỏng động tác xoa bóp, massage của đôi tay con người.Thời gian đầu, ghế massage chỉ là một thiết bị khá thô sơ về kiểu dáng cũng như đơn điệu về chức năng. Tuy nhiên qua hơn nửa thế kỷ hoàn thiện và phát triển, đến ...